Skip to content

Avainsana: itsetehdyt kalapuikot

Viikon ruokavinkit osa 2

Tykkää

Voi miten iloinen olenkaan, kun käytte niin sankoin joukoin lukemassa näitä viikon ruokavinkit – koosteita! jos olisin tiennyt, että tällaiselle löytyy tilausta, niin olisin aloittanut nämä jo ajat sitten. Joten jatketaan tälläkin viikolla hyväksi todetulla koosteella.

*

Kalaa suositellaan syötäväksi säännöllisesti ja mekin olemme hienosti tsempanneet tämän asian kanssa. Syömme joka viikko 1-2 kertaa kalaa, esimerkiksi itsetehdyt kalapuikot ovat minikokin herkkua. Vaihtelua ainaiseen uuniloheen (joka on kyllä myös hyvää) saa tekemällä kalapullia, kalapihvejä tai niitä lapsuuden klassikoita, kalapuikkoja.

Kuten jo aiemmassa viikon ruokavinkeissä mainitsin, pastaa syödään joka viikko, koska helppous ja nopeus. Oletteko koskaan kokeilleet kokata jotain pitkän kaavan mukaan kun jalassa roikkuu 85 cm ihmistaimi joka maiskuttaa ja vaatii ruokaa? jos ette, niin saatatte jaksaakin tehdä arkena ruokaa pitkän kaavan mukaan. Jos tämä on tuttua, ymmärrätte miksi ruoka on saatava nopeasti pöytään.

 

Olen aivan hullaantunut raakamakkaroihin ja olenkin hakenut niitä nyt muutamana perjantaina päivälliseksi joko Hakaniemen hallista tai Anton & Antonista, josta saa Harjun makkaratehtaan makkaroita. Makkaroille ei tarvitse tehdä kuin salaatti / uunijuureksia seuraksi ja ihana päivällinen on valmis! raakamakkarasta saa tehtyä myös ihanaa pastaa, reseptivinkki alla:

Bataatti on yksi suosikkiraaka-aineistani, siitä saa tehtyä helposti vaikka mitä ja ostankin viikottaisen kauppareissun yhteydessä aina bataatin. Joko paahdan sitä uunissa pieninä kuutioina ja sekoitan salaattiin, teen kasvissosekeittoa, paahdan kokonaisena tai uusimpana ihanuutena teen bataattikiekkoja:

bataattikiekot

Pavut kuuluvat perheemme apukille ehkä haastavimpiin raaka-aineisiin tällä hetkellä, mutta olen kyllä saanut käännytettyä hänet näihin papuhommiinkin. Loistava tapa harjoitella papujen syömistä on esimerkiksi alla oleva pizzakulho jonne jemmaat jauhelihan sijaan papuja. Todella hyvää!

Näillä on hyvä aloittaa uusi viikko, eikös? sattuiko näistä löytymään uusia suosikkiruokia arkeen?

Kommentointi suljettu

Seesamikalapuikot ja piparjuuridippi

Tykkää

Kalapuikko, tuo lapsuuden suosikkiruoka suoraan kaupan pakastelokerosta. Kyllä se vaan maistui ihanalle ketsupin kanssa, mmmm… mutta ajat ovat muuttuneet ja makuasiat myös. Enää en söisi pakastelokerosta saatavia kalapuikkoja, kun niitä voi tehdä vähällä vaivalla itsekin. Niin hyvää!

Tein jo vanhan blogin puolella kalapuikkoja, enää en muista mistä se alkuperäinen resepti löytyi mutta tein pienellä tuunauksella pitkästä aikaa kalapuikkoja ja pirtsakan dipin niille kaveriksi. Tämän aterian jälkeen hymyilytti.

Seesamikalapuikot ja piparjuuridippi

SEESAMIKALAPUIKOT

3 vaaleaa kalafilettä
1 dl seesaminsiemeniä
1 dl korppujauhoja
(soija)maitoa
suolaa, (sitruunapippuria) ja 1/2 sitruunan mehu
voita paistamiseen

TEE NÄIN:

1. leikkaa fileet neljään osaan puikoiksi.
2. mausta fileet suolalla. Dippaa fileet yksi kerrallaan lautaselle jossa on maitoa ja sen jälkeen lautaselle, jossa on sekoitus seesaminsiemeniä ja korppujauhoja.
3. paista voissa pannulla kauniin kullanruskeiksi.

piparjuuridippi

1 dl turkkilaista jogurttia
1 prk ranskankermaa
1/2 sitruunan mehu
1 yksiyksikyntinen valkosipuli silputtuna
1/2 punasipuli silputtuna
3-5 cm pala piparjuurta raastettuna
ripaus suolaa ja pippuria

TEE NÄIN:

1. sekoita jogurtti ja ranskankerma.
2. mausta suolalla, pippurilla ja sitruunamehulla. 3
3. lisää silputut sipulit ja lopuksi raastettu piparjuuri.
4. anna maustua jääkaapissa sillä aikaa kun valmistat kalapuikot.
5. maista ennen tarjoilua ja mausta tarvittaessa lisää.
6. tarjoile kalapuikot ja dippi esimerkiksi perunamuusin ja voipapujen kanssa.

Seesamikalapuikot ja piparjuuridippi

Read the English version of the post here.

11 Comments